问：幼儿午睡的意义
- 答：一，提高宝宝的免疫力
多数宝宝都是喜欢动的，在动了一上午后，宝宝中午多少都会觉得疲乏，而病菌正好在这个时候攻破防线，这样就会引发宝宝的一系列病症。感冒发烧等也会随之而来。而睡午觉正好可以很好的解除疲劳，恢复宝宝的体能。同时还能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，免疫力自然也就随之增强了。
二，增强宝宝的记忆力
除了消除疲劳外，宝宝午睡，精神也会格外的好，精神好了，自然就对外界的敏感性增高，说白了就是更能集中注意力，好好听讲或是做别的事情。不过午睡的时间也不宜过长，一般是1个小时以内，时间太长会影响宝宝体内的生物钟。
三，保护心脏
要知道，尽管没先天性或者是遗传类的心脏病，宝宝也是需要对心脏做很好保护的，这也芦粗穗是为长大后的身体打基础。而据研究显示，每天午睡，心脏猝死率会降低37%。虽然说这项研究不完全适用于宝宝，但是午睡确实能很好的环节宝宝的紧张情绪，从而保护宝宝的心脏功陪卜能。
四，帮助长个
相信大家都知道，好的睡眠对生长期的孩子是很有帮助的，在午睡期间，宝宝的机体可以分泌出生长素，虽然没有晚上睡觉时分泌的所，但也是也有作用哦，所以作为家长，可不要错过任何能让宝宝长个的机会呦凳笑。
问：幼儿园的午睡时间有多重要?谈谈你的理解
- 答：幼儿园午睡的重要性
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修复大脑神经,提高记忆力
美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。所以，午睡能让幼儿的大脑得到休息和恢复的功能，并提高记忆力。
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提高免疫力
午睡能够消除宝宝下午的乏困，最重要的是能增强察洞察宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝的免疫力增强。
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午睡影响着孩子的身体发育
良好的睡眠是孩子生长发育的一个重要环节。良好的睡眠对于孩子的皮肤、眼部视力、身体各个器官的发育有着很大的影响。如果睡眠质量不好，幼儿会注意力不集中、做什么事情都提不起兴趣，并且容易烦躁。
看到这里大家都更加深刻地了解到午睡对幼儿的重要性了，但是午睡的注意事项您更要深刻了解哦！

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午饭后不能立即入睡
很多人习惯饭后马上就睡觉，而这个时候胃才刚被食物充满，大量血液流向胃部，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，所以午睡前最好活动10分钟左右，以便消化食物。
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午睡时间要把控好
午睡的时间在12点至15点间为败茄宜，午睡的时长在30分钟至一个小时左右为宜。这样幼儿经过午睡后的精力是最充沛的。
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营造适宜的睡眠环境
寝室的环境要安静、光线要柔和、整体的布置不能过于花哨。床铺要选用有优质保证的。
床铺的舒适程度是幼儿优质睡眠的重要保证，被窝的温度也直接决定了颤敬幼儿能否迅速入睡。


问：关于幼儿园午睡的重要性
- 答：幼儿园的小宝宝这正是长身体，长个子的关键时期，适当的午觉可以补充睡眠。
